Отново е онова време на годината … пролетните алергии са тук.
Всички цветя, които цъфтят и цветният прашец във въздуха… В момента получавам толкова много въпроси точно по тази тема, така че реших да споделя тук, за да знаете как да си помогнете, за да се чувствате по-добре.
Най-добрите природни средства за облекчаване на алергия
Има храни, които трябва да избягвате през сезона на алергиите. Всякакви храни, към които имате алергична реакция или имате чувствителност към тях, трябва да се избягват. Ако не знаете към кои храни имате непоносимост или алергия, то елиминационната диета може да ви помогне да идентифицирате тези храни. Може да се открие и чрез кръвен тест.
Храни, които често влошават симптомите на сенната хрема, включват алкохол, кофеин, млечни продукти, шоколад, фъстъци, захар, пшеница. В допълнение, много обичайни хранителни консерванти – включително натриев бисулфит, калиев бисулфит, натриев сулфит и изкуствени подсладители – могат да допринесат за влошаване на симптомите на алергичен ринит.
Избягвате сушени плодове, бутилиран цитрусов сок, скариди и всякакви силно обработени храни. В допълнение, много хора намират облекчение, когато избягват храни, които причиняват образуване на слуз – и това не са само млечните продукти, а също така и глутен, захар, кофеинови напитки, както и всякакви храни, към които имаме чувствителност.
За повече инфромация за алергичните състояния можете да се обърнете към този курс, в който обяснявам стъпка по стъпка какво можем да направим, за да облекчим или премахнем симптомите си.
Съдържание за регистрирани потребители
Останалото съдържание от страницата е достъпно само за регистрирани потребители. Моля, регистрирайте се, за да го достъпите.
